Despertamos juntos?

28 de julio de 2013

Los cambios de alimentación en evolución

Aparentemente y de acuerdo a los que están en permanente evolución, detectaron que casi todo lo que comemos, después de ser digerido, absorbido y metabolizado, libera ya sea un ácido o una base alcalina en la sangre.
Los granos, pescados, carne, aves, mariscos, queso, leche y sal son productos generadores de ácidos, por lo que quienes basan su alimentación en este tipo de productos, sufren de gran acidez sanguínea. La dieta occidental es altamente acidificante.
Por el contrario, el consumo de frutas y hortalizas frescas disminuyen la acidez, y favorecen la salud, al equilibrar la sangre con un nivel normal de pH de entre 7,35 y 7,45. 
La teoría de la dieta alcalina se basa en este principio, pues una dieta rica en ácidos altera este equilibrio y promueve la pérdida de minerales esenciales como potasio, magnesio, calcio y sodio, ya que el cuerpo trata de restablecer el equilibrio, dando lugar a deficiencias que se traducen posteriormente en enfermedades, que se desarrollan en un medio ácido. 
Muchas enfermedades, principalmente las llamadas crónicas, y que se cree son incurables, se deben a la presencia de tejidos ácidos en el cuerpo. 
La alimentación equivocada tiene componentes que facilitan la proliferación de bacterias, células cancerosas, ácido láctico, ácido úrico, que traen la mayoría de las enfermedades.
La comida sana debe ser muy cercana de la dieta alcalina y no nos referimos precisamente a los alimentos ácidos, sino a los que producen acidez en forma general. La dieta sana es a la vez desintoxicante, depurativa, es una dieta para el restablecimiento del equilibrio total del cuerpo. 
Si tuviéramos el cuidado de llevar una adecuada alimentación, las enfermedades se alejarían. En los alimentos se encuentra la causa de la mala calidad de vida. 
Para atender situaciones en que se requiere restablecer el equilibrio ácido-base de la sangre, se propone una dieta de dos semanas para una alcalinización rápida del organismo, no obstante siempre es aconsejable ser atendido por quienes están en el campo de la nutrición en médicos de experiencia y cabecera para esto. Es preferible prevenir y tener muy en cuenta que cada quien responde de acuerdo a ciertas necesidades en las cuales se requiere exámenes de índole bioquímico, para encara una muy buena atención al cuerpo.Si bien es una alimentación natural, en ciertos casos como un diabético , un celíaco ó aquéllos con medicaciones específicas deberán antes, consultar a su médico.Esto no se debe olvidar jamás...

Opciones de Desayuno:

1.- Licuado de papa* y un huevo revuelto con verdura (champiñones, ejotes, nopalitos, germinado de alfalfa, etc.)
2.- Licuado de papa y 90g de queso panela con verdura
3.- Licuado de papa y 90g de requesón con verdura.

Opciones de Colación Matutina:

1.- Dos tazas de papaya
2.- Una taza de mango
3.- Una pieza de plátano

Opciones de Comida:

1.- Media taza de zanahoria, dos tazas de chayote, 90g de pollo cocido al vapor, una papa cocida en cuadritos, un tercio de aguacate.
2.- Media taza de calabacita, una taza de brócoli, 90g de pescado cocido al vapor, media taza de arroz integral, un tercio de aguacate.
3.- Una taza de nopales, un cuarto de taza de betabel, 30g de atún (media lata), un tercio de taza de camote cocido, un tercio de aguacate.
4.- Una taza de ejotes, una taza de espinacas, 90 grs. de queso panela, media taza de arroz integral y un tercio de aguacate.

Opciones de Colación Vespertina:

1.- Dos tazas de papaya
2.- Una taza de mango
3.- Una pieza de plátano
4. Una manzana

Opciones de Cena:

1.- Dos tazas de verduras ya sea (brócoli, ejote, nopal, espinacas o chayote). Un vaso de leche de soya (250ml) y 6 almendras sin cáscara.
2.- Una taza de verduras (zanahoria ó calabacita). Un vaso de leche de soya (250 ml) y 6 almendras sin cáscara.

Alimentos permitidos: 
Las verduras que se utilicen para esta dieta pueden ser cualquiera, excepto el tomate, y de preferencia un poco cocidas para evitar inflamación. 
Las frutas pueden ser mango, papaya, manzana y plátano.

* Licuado de papa:
1 vaso de agua
1 papa mediana cruda pelada sin brotes, ni manchas.
1 plátano maduro
6 almendras sin cáscara
Se licua y se toma despacio

* Arroz integral 
Se deja remojando el arroz integral durante toda la noche, al día siguiente se pone a cocer al vapor

Revista Mundo Natural 

http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=154#ixzz2bKdlyvdo

19 de julio de 2013

Gracias!!!


Es por ello que de tanto agradecimiento que he dado en cada amanecer y en cada despertar, digo y hago lo que vivo en la realidad de mis sueños. Ése es lugar desde el cual, cuando migro con mi conciencia, siento lo que voy a  decir y lo que tengo que hacer en cada día que me dan como la gran oportunidad de VER y MIRAR a través de quien tanto alabo y amo, en esos destellos y momentos esporádicos , donde sin quererlo, estoy y y sin esperarlo voy cuando Él así lo quiere.
Me siento donde siempre debí estar y aunque lo atemporal no es mi problema, cuando estoy contigo, la vida tiene sentido.
Me agradaría volver tantas veces como lo desee...pero no puedo abusar de tu permiso.
 Lo único corregido por todos los que e leen, es que no entienden el porqué hablo y siento como fiel testigo de tu amor. Pero sé que a veces , en este mundo, el único que me comprende, el único que me puede corregir eres Tú.  Porque en esta vida donde la dimensión, aún es desconocida,como si fuese un infinito ojal del cual temen entrar , cuando oigo tu voz y escucho TU PALABRA sé que nadie más puede discutir lo que aún está sin percibir.
Despojada de mi orgullo, de mis vanidades, de mis excentricidades, me libero cuando estoy contigo, y así es como disfruto el pequeñísimo momento en donde el subir y bajar me acompañan  aquéllos que están encargados de mi protección .
Por eso estoy aquí, en este lugar donde sólo el VERDADERO AMOR PUEDE REINAR.
Hablan del Universo celestial cual si fuese una bóveda de pensamientos que viene y van; hablan de sentimientos de odio que vuelven como esas intenciones que se dicen, se hacen, se piensan pero que en verdad...sólo nacen y vuelven a ellos mismos.
Generan emociones en las cuales está el que nadie vé, pero que a modo de cordel, los tiene atados a sus engaños. Por ello, aquí es ... donde pongo en tus manos y vengo a pedirte como si fuese una intermediaria de lo que no se animan a entregarte,porque aún...no saben cómo y cuándo debieran hacerlo.
HE RECOGIDO MUCHO de lo que les daña y  ME HA DESCENTRADO DE MI PROPIA y única esencia interior por la que sé que estoy atravesando el muro de los que sienten cómo encuentran el camino, en lugar de encontrar lo único que debieran buscar en su propios corazones.
Tu presencia amorosa y tu sentimiento de Padre y Madre es lo voy a corregir en mí,ya que sólo tú puedes serlo y yo solo estoy para enmendar el error , de ésos que no supieron cómo hacerlo en ese parentesco terrenal. Como tú comprendes lo que te pido, es que HOY te dejo mi anhelo, mi deseo, mi intención. Aprender que se debe dar lugar al amor del hombre que nunca esperé, porque nunca stuvo presente , ni aún en ese tiempo que estuve entregada a tu Servicio celestial. Es hora de dejar la puerta abierta y darme esa oportunidad.
Es así , es como debe ser la correspondencia...fluida, seria, innata. Entendiendo cada palabra , conociendo lo que he pedido y con las facultades mentales en mi sitio, ése al que aduce la gente, cuando no entienden pero conocen a lo que me refiero. Facultad mental como capacidad para saber lo que se dice y conocer lo que se afirma a traves de un contrato ó de alguien que certifica lo ya escrito.
Gracias, gracias...gracias en éste instante de Amor sin condiciones y en tu Voluntad estoy y con tu Voluntad me retiro ...
Entendí, comprendí, conocí el verdadero sentido...

¿Porque sientes que no encajas? Adulto Cristal